2018-02-22から1日間の記事一覧
筋トレ前のウォーミングアップは、筋トレ効果を高め怪我を防止する役割があります。 特に運動不足のサラリーマンが急に強い運動を始めると心臓に負担がかかり、急激に血圧が上がって体を壊す恐れがあります。 そこで! ウォーミングアップにお勧めするのが …
筋トレ前のウォーミングアップは、筋トレ効果を高め怪我を防止する役割があります。 特に運動不足のサラリーマンが急に強い運動を始めると心臓に負担がかかり、急激に血圧が上がって体を壊す恐れがあります。 そこで! ウォーミングアップにお勧めするのが …