2018-02-04から1日間の記事一覧
【おうちで簡単筋トレ・腹筋編②】最近太ってきたし、運動不足だし、そろそろ何かしたいけど何をしたらいいかわからない…そのようなサラリーマン必見！おうちでできる簡単筋トレをご案内します。前回は腹筋の中心を縦断する腹直筋の鍛え方について説明をしま…
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